-
Cum să folosești săritul coardei pentru a reduce grăsimea
Studiile științifice arată că săritul coardei arde 1.300 de calorii într-o oră, ceea ce este echivalentul a trei ore de alergare. Există teste: Sărituri de 140 de ori la fiecare minut, sărituri de 10 minute, efectul exercițiului fiind echivalent cu alergarea de aproximativ o jumătate de oră. Insistați asupra...Citeşte mai mult -
5 tipuri de instrumente de yoga utilizate în mod obișnuit
Yoga Aids a fost inventat inițial pentru a permite începătorilor cu corpuri limitate să se bucure de yoga. Și să le permitem să învețe yoga pas cu pas. În practica yoga, trebuie să folosim Yoga Aids în mod științific. Nu numai că ne poate ajuta să finalizăm progresul în asane, dar și să evităm exercițiile inutile...Citeşte mai mult -
Ghid pentru achiziționarea benzilor elastice
Dacă vrei să cumperi o bandă elastică ieftină și ușor de utilizat, trebuie să te bazezi pe propria situație. Alege cea mai potrivită bandă elastică în funcție de greutate, lungime, structură și așa mai departe. 1. Tipul de formă al benzii elastice Fie că este online sau într-o sală de sport reală, cu toții vedem bandă elastică...Citeşte mai mult -
Vine Festivalul Cumpărăturilor din Septembrie!
Bună ziua, dragi clienți, o zi bună! Vești bune! Compania noastră, Danyang NQFitness, a lansat numeroase reduceri pentru toate comenzile din septembrie, în semn de recunoștință față de dragii noștri clienți. Cu cât comandați mai mult, cu atât reducerea este mai mare, mai ales DOAR în septembrie! Așadar, luați măsuri și...Citeşte mai mult -
Cum să-mi antrenez spatele cu benzi de rezistență
Când mergem conștient la sală, ar trebui să acordăm mai multă atenție antrenamentului spatelui, deoarece o proporție corporală perfectă se bazează pe dezvoltarea coordonată a diferitelor grupe musculare din întregul corp, prin urmare, în loc să ne concentrăm pe zone care sunt relativ...Citeşte mai mult -
Cum se folosește banda de rezistență tubulară cu mânere?
Înfășoară o bandă de rezistență cu mânere în jurul unui obiect fixat în spatele tău. Prinde fiecare mâner și ține brațele întinse în formă de T, cu palmele îndreptate înainte. Stai cu un picior la aproximativ 30 cm în fața celuilalt, astfel încât poziția ta să fie eșalonată. Stai suficient de mult înainte încât...Citeşte mai mult -
Cum să folosești un exercițiu cu bandă elastică pentru a-ți întări brațele și umerii
Puteți efectua diverse tipuri de exerciții cu benzi de rezistență acasă. Exerciții cu bandă de rezistență Aceste antrenamente pot fi efectuate pe întregul corp sau concentrate pe anumite părți ale corpului. Nivelul de rezistență al benzii va determina numărul de repetări și runde pe care le veți...Citeşte mai mult -
Cum să folosești benzi de rezistență pentru fesieri pentru a-ți antrena mușchii fesieri
Poți folosi benzi de rezistență pentru fesieri pentru a-ți antrena fesierii. Benzi de rezistență pentru fesieri Există mai multe tipuri din care poți alege. Una dintre cele mai populare este banda în formă de opt, care are forma unui „opt”. Aceste benzi sunt mai flexibile și elastice decât benzile cu buclă și sunt...Citeşte mai mult -
De ce să cumperi o saltea de yoga imprimată?
Dacă vă place aspectul unei saltele de yoga imprimate, de ce să nu încercați una cu un design care vă place? Există multe opțiuni disponibile, inclusiv plăci interconectate pentru un aspect de puzzle. saltea de yoga imprimată Și dacă nu vă puteți decide ce stil doriți, luați în considerare achiziționarea unei saltele de yoga cu un pieptene...Citeşte mai mult -
Cum să folosești benzi de rezistență personalizate pentru a-ți promova afacerea de fitness
Când ai o afacere în industria fitnessului, benzile de rezistență personalizate sunt un cadou promoțional perfect. Le poți crea în orice dimensiune și culoare și le poți chiar adăuga un mâner pentru un aspect personalizat. Benzile de rezistență au de obicei 9,5" înălțime și 2" lățime,...Citeşte mai mult -
Cele mai bune benzi de rezistență pentru diferite scopuri
Dacă vrei să te pui în formă și să te tonifiezi, benzile de rezistență sunt instrumentul perfect pentru exerciții pe care trebuie să-l ai la îndemână. cele mai bune benzi de rezistență Indiferent dacă vrei să-ți tonifiezi brațele, să-ți crești forța sau să-ți îmbunătățești condiția fizică generală, benzile de rezistență te pot ajuta să-ți atingi obiectivele. Poți...Citeşte mai mult -
Lucruri de luat în considerare atunci când cumpărați benzi de asistență
În ciuda numelui lor, brățările de susținere nu sunt pentru toată lumea. Unii oameni nu le pot folosi din cauza materialelor din latex, iar altora pur și simplu nu le place greutatea pe care o necesită. În orice caz, pot fi destul de utile persoanelor cu mobilitate limitată. Dacă sunteți în căutarea celor mai bune ...Citeşte mai mult
