Dacă doriți să cumpărați bandă elastică ieftină și ușor de utilizat, trebuie să depindeți de propria situație.Din greutate, lungime, structură și așa mai departe, alegeți cel mai potrivitbanda elastica.
1. Tip formă de bandă elastică
Indiferent dacă este online sau într-o sală de sport din viața reală, cu toții vedem benzi elastice.Cu toate acestea, sunt colorate, lungime și lățime diferite de o mare varietate, până la urmă care dintre ele pentru mine? În funcție de forma diferită a benzii elastice, există trei tipuri debanda elasticape piață: bandă, bandă și funie.
Banda elastica de fizioterapie: aproximativ 120 cm lungime, 15 cm latime, fara maner, ambele capete deschise, bucla nu inchisa.
Domenii aplicabile: antrenament de reabilitare, corectare a posturii, antrenament de echilibru, antrenament funcțional, antrenament de încălzire etc.
Banda elastica circulara: de asemenea, banda elastică populară, mai folosită pentru antrenamentul șoldurilor și picioarelor.Specificatiile variaza, 10-60 cm au.
Domenii aplicabile: antrenament șold și picioare, antrenament auxiliar pentru antrenament de forță.
Tip de fixare (tubulară) bandă elastică: bandă elastică de tip fixare la ambele capete ale clapei și poate fi combinată cu o varietate de forme ale mânerului.Aproximativ 120 cm lungime, cu diametrul diferit.
Domenii aplicabile: reabilitare, modelare, antrenament de forță, antrenament funcțional.
Pentru utilizatorii de yoga sau kinetoterapie, banda elastică subțire și largă este mai potrivită.Banda elastică groasă și lungă este mai flexibilă și mai ușor de utilizat pentru diverși utilizatori care formează mușchi și modelează forme.Pentru utilizarea de înaltă frecvență a jucătorilor de putere, banda elastică de frânghie cilindrică puternică și durabilă este cea mai bună alegere.
2. Rezistența celuibanda elastica
Rezistența benzilor elastice este de obicei măsurată în lire sau kg, iar o liră este de aproximativ 0,45 kg.În fitness este în principal utilizarea benzii elastice de rezistență, la acțiunile noastre pentru a crește o anumită cantitate de sarcină de exercițiu.
Pentru persoanele cu diferite obiective de fitness, selecția de rezistență a benzilor elastice se poate baza pe următoarele principii:
De asemenea, rețineți că cu cât rezistența este mai marebanda elastica, cu atât rezultatele antrenamentului sunt mai bune.Dimpotrivă, cu cât rezistența este mai mare, cu atât este mai dificil de utilizat și cu atât este mai probabil să provoace daune organismului.Deci, trebuie să acordăm atenție în funcție de stadiul lor actual pentru a alege banda elastică adecvată.
3.Cumpărați unul sau un set?
În prezent pe piață și culoarea benzii elastice este variată, culoarea diferită reprezintă forța de tragere diferită.Deci trebuie sa vezi clar inainte de a cumpara fiecare culoare reprezentata de numarul de tragere.
Fiecare persoană are un nivel diferit de forță.Este greu să știi ce bandă elastică este potrivită pentru tine fără a o folosi efectiv.În plus, pe măsură ce creștem treptat intensitatea antrenamentului, se poate crește și rezistența elastică.Așa că nu vă faceți griji dacă banda elastică nu se potrivește.Cel mai bine este să alegeți o bandă elastică pentru fiecare culoare în momentul achiziției.În acest fel banda elastică de rezistență poate fi înlocuită în orice moment.
4. Utilizarea și întreținereabanda elastica
Acest tip de produse de fitness de întindere repetate, va exista un proces rapid de îmbătrânire, astfel încât siguranța va scădea în timp.Spălarea curată, poluarea prin transpirație, expunerea la soare, acumularea inactiv și așa mai departe, vor accelera procesul de îmbătrânire, prin urmare, banda elastică înainte de a părăsi fabrica va fi supusă testelor de mediu și testelor de performanță la tracțiune, pentru a asigura cele mai elementare nevoi de utilizare.
Câteva sfaturi pentru toată lumea.În cazul frecvenței mari de utilizare, la fiecare șase luni până la un an pentru a înlocui un nou set de bandă elasticăbanda elasticacu golul ar trebui oprit imediat.
Ora postării: 14-sept-2022