Dacă doriți să cumpărați o bandă elastică ieftină și ușor de utilizat, trebuie să vă bazați pe propria situație. Alegeți cea mai potrivită variantă în funcție de greutate, lungime, structură etc.bandă elastică.
1. Tip de formă a benzii elastice
Fie că este vorba de online sau de o sală de sport reală, cu toții vedem benzi elastice. Cu toate acestea, acestea sunt colorate, de diferite lungimi și lățimi, într-o mare varietate, în final, care mi se potrivește? În funcție de forma diferitelor benzi elastice, există trei tipuri.bandă elasticăpe piață: bandă, bandă și frânghie.
Bandă elastică pentru fizioterapieaproximativ 120 cm lungime, 15 cm lățime, fără mâner, ambele capete deschise, buclă neînchisă.
Domenii aplicabile: antrenament de recuperare, corectarea posturii, antrenament de echilibru, antrenament funcțional, antrenament de încălzire etc.
Bandă elastică circulară: de asemenea, bandă elastică populară, mai utilizată pentru antrenamentul șoldurilor și picioarelor. Specificațiile variază, au 10-60 cm.
Domenii aplicabile: antrenament de șold și picioare, antrenament auxiliar pentru antrenament de forță.
Tip element de fixare (tubular) bandă elasticăBandă elastică de tip element de fixare la ambele capete ale închizătorului, putând fi combinată cu o varietate de forme ale mânerului. Lungime de aproximativ 120 cm, cu diametru variabil.
Domenii aplicabile: reabilitare, modelare, antrenament de forță, antrenament funcțional.
Pentru utilizatorii de yoga sau kinetoterapie, banda elastică subțire și lată este mai potrivită. Banda elastică groasă și lungă este mai flexibilă și mai ușor de utilizat pentru diverși utilizatori care doresc să-și construiască musculatura și să-și modeleze forma. Pentru utilizarea de înaltă frecvență de către jucătorii de forță, banda elastică cilindrică, puternică și durabilă, este cea mai bună alegere.
2. Rezistențabandă elastică
Rezistența benzilor elastice se măsoară de obicei în livre sau kg, iar o livră este de aproximativ 0,45 kg. În fitness se folosește în principal rezistența benzilor elastice, pentru acțiunile noastre de a crește o anumită cantitate de încărcătură a exercițiului.
Pentru persoanele cu obiective de fitness diferite, selecția rezistenței benzilor elastice se poate baza pe următoarele principii:
De asemenea, rețineți că cu cât rezistența este mai mare abandă elastică, cu atât rezultatele antrenamentului sunt mai bune. Dimpotrivă, cu cât rezistența este mai mare, cu atât este mai dificil de utilizat și cu atât este mai probabil să provoace daune organismului. Așadar, trebuie să acordăm atenție în funcție de stadiul actual al antrenamentului pentru a alege banda elastică potrivită.
3. Cumpărați unul sau un set?
În prezent, pe piață, culoarea benzii elastice este, de asemenea, variată, culoarea diferită reprezentând forța de tragere diferită. Așadar, trebuie să verificați clar înainte de a cumpăra fiecare culoare reprezentată de numărul de trageri.
Fiecare persoană are un nivel diferit de rezistență. Este greu să știi ce bandă elastică este potrivită pentru tine fără să o folosești efectiv. În plus, pe măsură ce creștem treptat intensitatea antrenamentului, rezistența elastică poate fi, de asemenea, crescută. Așadar, nu-ți face griji dacă banda elastică nu se potrivește. Cel mai bine este să alegi câte o bandă elastică pentru fiecare culoare atunci când cumperi. În acest fel, banda elastică cu rezistența dorită poate fi înlocuită oricând.
4. Utilizarea și întreținereabandă elastică
Acest tip de întindere repetată a produselor de fitness va duce la un proces rapid de îmbătrânire, astfel încât siguranța va scădea în timp. Spălarea, poluarea prin transpirație, expunerea la lumina soarelui, acumularea de timp în gol și așa mai departe vor accelera procesul de îmbătrânire, prin urmare, banda elastică va fi supusă unor teste de mediu și teste de performanță la tracțiune înainte de a părăsi fabrica, pentru a asigura cele mai elementare nevoi de utilizare.
Câteva sfaturi pentru toată lumea. În cazul utilizării frecvente, la fiecare șase luni până la un an, înlocuiți benzile elastice cu un set nou.bandă elasticăcu golul trebuie oprit imediat.
Data publicării: 14 septembrie 2022