Dacă doriți să vă puneți în formă și să vă tonifiați, benzile de rezistență sunt instrumentul perfect de exercițiu pe care să îl aveți la îndemână. cele mai bune benzi de rezistență Indiferent dacă doriți să vă tonifiați brațele, să vă creșteți puterea sau să vă îmbunătățiți starea generală, benzile de rezistență vă pot ajuta să vă atingeți obiective.Le puteți folosi pentru o varietate de antrenamente, de la antrenament cu greutăți la antrenamente la mașină, și vă puteți adapta rutina la nevoile dumneavoastră individuale.Am întocmit o listă cu cele mai bune benzi de rezistență pentru diferite scopuri, iar tu o poți alege pe cea potrivită nevoilor tale.
Cele mai bune benzi de rezistență vin într-o varietate de stiluri și dimensiuni, iar cea perfectă va depinde de exercițiile pe care le alegeți.Există benzi de rezistență în buclă, benzi de rezistență drepte și benzi de rezistență hibride.Primul este ideal pentru exerciții de mobilitate și întindere.Dar, pentru că nu au mânere, nu sunt cea mai bună opțiune pentru exerciții de forță și de jos.Acestea din urmă sunt realizate din material buclă și pot varia în dimensiune.Benzile mici de buclă sunt ideale pentru bucla de picioare, în timp ce benzile de buclă mai mari sunt cele mai bune pentru genuflexiuni pe umeri și tractări.
Majoritatea benzilor de rezistență au niveluri diferite de tensiune.Unele au niveluri de rezistență diferite care cresc pe măsură ce devii mai puternic.O altă caracteristică importantă a celor mai bune benzi de rezistență este numărul de niveluri.Dacă doriți să efectuați exerciții mai ușoare, mergeți cu cel mai scăzut nivel, în timp ce cel mai înalt nivel este perfect pentru rutine de antrenament grele.De asemenea, puteți dubla sau tripla rezistența dacă este necesar.Dacă sunteți nou la benzile de rezistență, încercați să le evitați pe cele cu prea multă tensiune.
În cele din urmă, ar trebui să acordați o atenție deosebită materialelor utilizate pentru fabricarea benzilor.Benzile din latex natural sunt o alegere mai bună decât cele sintetice.Benzile din latex natural pot deveni casante dacă sunt depozitate incorect.Cel mai bine este să mergi pe cel din urmă.Cu toate acestea, trebuie să știți că benzile din latex natural se pot crăpa, iar benzile sintetice se pot rupe cu ușurință atunci când sunt depozitate necorespunzător.Indiferent dacă ești începător sau sportiv avansat, vei beneficia de un set confortabil și durabil.
O altă opțiune pentru benzile de rezistență este o bandă în formă de opt.Aceste benzi se caracterizează prin designul lor în buclă închisă și tind să fie mai mici.Ele sunt vândute ca bucăți unice și pot avea până la 12 lire de rezistență.Banda în formă de opt NQ SPORTS are o bandă din latex și mânere din spumă moale.Sunt disponibile într-o varietate de niveluri de rezistență, iar recenzenții au lăudat această opțiune.Există multe alte opțiuni din care să alegeți, dar nu puteți greși cu banda în formă de opt NQ SPORTS.
Cele mai bune benzi de rezistență sunt realizate din material latex și sunt codificate cu culori pentru a reprezenta diferite niveluri de intensitate.Dacă sunteți nou în antrenamentul de rezistență, începeți la niveluri de intensitate scăzută și mergeți până la nivelurile superioare.Există diferite tipuri de benzi de rezistență disponibile, de la foarte ușoare la foarte grele, iar materialul este ecologic și biodegradabil.De asemenea, puteți achiziționa benzi de rezistență cu mânere și ancore.Acest lucru vă va permite să vă personalizați antrenamentele în funcție de preferințele dvs.
Ora postării: 13-jun-2022