-
Introducere în diferitele utilizări ale celor 3 tipuri de benzi de rezistență
Spre deosebire de echipamentele tradiționale de antrenament cu greutăți, benzile de rezistență nu încarcă corpul în același mod.Înainte de întindere, benzile de rezistență creează foarte puțină rezistență.În plus, rezistența se modifică pe toată gama de mișcare - cu cât întinderea este mai mare în...Citeşte mai mult -
Care este scopul folosirii benzilor de șold pentru exerciții de ghemuit?
Putem descoperi că mulți oameni de obicei își leagă o bandă de șold în jurul picioarelor atunci când fac genuflexiuni.Te-ai întrebat vreodată de ce ghemuit se face cu benzi pe picioare?Este pentru a crește rezistența sau pentru a antrena mușchii picioarelor?Următoarele printr-o serie de conținut pentru a explica!...Citeşte mai mult -
Care este mai bine, benzile din material sau din latex?
Benzile cerc de șold de pe piață sunt, în general, împărțite în două tipuri: benzi circulare din material textil și benzi circulare din latex.Benzile circulare din material textil sunt realizate din bumbac poliester și mătase latex.Benzile circulare din latex sunt realizate din latex natural.Deci, ce fel de material ar trebui să alegi?Lăsa...Citeşte mai mult -
Ce ar trebui să știi despre benzile de șold?
Benzile de șold din China s-au dovedit a fi eficiente în modelarea șoldurilor și picioarelor și pot dura mult timp.Deși unii oameni se pot baza pe benzile de rezistență pentru exercițiile superioare și inferioare ale corpului.Cu toate acestea, benzile de prindere pentru șold oferă mai multă aderență și confort decât benzile de rezistență tradiționale...Citeşte mai mult -
8 exerciții pentru șolduri pentru a vă lucra fesieri
Folosind exerciții de bandă de șold din porțelan, vă mențineți spatele strâns și tonifiat.De asemenea, ajută la protejarea spatelui inferior și la dezvoltarea unei poziții corporale corecte.Am adunat primele 8 exerciții pentru bandă de șold pentru tine.Dacă doriți să vedeți rezultate reale, tangibile, finalizați 2-3 antrenamente pentru fesieri pe fiecare...Citeşte mai mult -
Câteva sfaturi pentru tine despre cum să folosești roata abdominală
Roata abdominală, care acoperă o zonă mică, este relativ ușor de transportat.Este asemănătoare cu moara de medicamente folosită în antichitate.Există o roată în mijloc pentru a se întoarce liber, lângă două mânere, ușor de ținut pentru sprijin.Acum este un mic abuz abdominal...Citeşte mai mult -
Cum să alegi sacii de dormit pentru camping în aer liber
Sacul de dormit este una dintre echipamentele esențiale pentru călătorii în aer liber.Un sac de dormit bun poate oferi un mediu de dormit cald și confortabil pentru camperii din backcountry.Vă oferă o recuperare rapidă.În plus, sacul de dormit este și cel mai bun „pat mobil”...Citeşte mai mult -
Cum să alegi un cort de camping în aer liber
Odată cu ritmul accelerat al vieții urbane, multor oameni le place să tabereze în aer liber.Fie că sunt pasionați de camping cu RV sau de drumeții în aer liber, corturile sunt echipamentul lor esențial.Dar când vine timpul să cumpărați un cort, veți găsi pe piață toate tipurile de corturi de exterior. Este...Citeşte mai mult -
Cum să distingem tubul din latex și tubul din silicon?
Recent, am văzut cum site-urile unor prieteni fac distincția între tubul din silicon și tubul din latex.Astăzi, editorul a postat acest articol.Sper că toată lumea va ști care este tub de silicon și care este tub de latex atunci când caută tuburi în viitor.Să aruncăm o privire împreună...Citeşte mai mult -
5 cele mai bune exerciții de întindere după antrenament pentru a vă relaxa mușchii strânși
Întinderea este ața dentară din lumea exercițiilor fizice: știi că ar trebui să o faci, dar cât de ușor este să o săriți peste?Întinderea după un antrenament este deosebit de ușor de ușurat - ați investit deja timp în exercițiu, așa că este mai ușor să renunțați când exercițiul este complet.Cum...Citeşte mai mult -
Cum să umpleți corect cu apă pentru fitness, inclusiv numărul și cantitatea de apă potabilă, aveți vreun plan?
În timpul procesului de fitness, cantitatea de transpirație a crescut semnificativ, mai ales în vara fierbinte.Unii oameni cred că cu cât transpiri mai mult, cu atât pierzi mai multă grăsime.De fapt, concentrarea transpirației este să te ajute să reglezi problemele fizice, așa că multă transpirație trebuie...Citeşte mai mult -
Cum fitnessul ajută sănătatea mintală
În prezent, fitness-ul național al țării noastre a devenit, de asemenea, un domeniu fierbinte de cercetare, iar relația dintre exercițiile de fitness și sănătatea mintală a primit, de asemenea, o atenție larg răspândită.Cu toate acestea, cercetările țării noastre în acest domeniu abia au început.Datorită lipsei...Citeşte mai mult
