-
Cum să faci din benzile de rezistență un instrument eficient de antrenament
În comparație cu echipamentul tradițional de antrenament cu greutăți, benzile de rezistență nu încarcă corpul în același mod.Benzile de rezistență produc puțină rezistență până când sunt întinse.Cu cât este plasat mai multă întindere, cu atât rezistența este mai mare.Majoritatea exercițiilor au nevoie de rezistență devreme, așa că pentru a...Citeşte mai mult
