Rezistența buclei de material are un set de cinci, iar rezistența variază de la super ușoară la super grea.
Căutați o modalitate simplă și accesibilă de a încorpora antrenamentul de rezistență în exercițiile dvs. zilnice?Și mai bine, vrei să poți opera în confortul propriei case?Ar putea fi o idee bună să luați în considerare benzile de rezistență.Cele mai bune benzi de rezistență au diferite intervale de tensiune pentru a se potrivi nivelului tău de forță.Ele fac minuni pentru antrenamentul corporal, construirea mușchilor, arderea caloriilor și exercițiile de întindere, protejând în același timp articulațiile.În plus, există multe tipuri de benzi elastice - țesături și forme diferite - astfel încât să puteți alege cel mai confortabil și eficient mod de a le folosi.Așa că este timpul să ne pregătim pentru a alege cea mai bună trupă de fitness.
Atunci când cumpărați cea mai bună bandă de rezistență pentru echipamentul dvs. de fitness acasă, trebuie să luați în considerare câțiva factori cheie, cum ar fi cum și unde intenționați să utilizați banda de rezistență, ce materiale doriți și dacă sunteți începător, profesionist sau undeva. între.
Banda de rezistență folosește în principal două materiale: țesătură și latex.Deși cureaua din latex este materialul original folosit în cureaua, cureaua elastică din material textil este mai confortabilă, mai ales pe pielea goală.În plus, banda de latex foarte subțire tinde să se desprindă.Prin urmare, indiferent de materialul pe care îl utilizați, o opțiune mai groasă poate rămâne mai bine pe loc.
Avantajul benzilor de fitness este că sunt foarte convenabile, ușoare și foarte potrivite pentru călătorii.Practic, poți lua sala de sport cu tine oriunde te duci.Dacă vă place ideea de a folosi benzi de rezistență cu benzi de fitness, luați în considerare o idee care poate încăpea cu ușurință într-un rucsac.
Indiferent de nivelul tău, benzile de rezistență sunt o modalitate excelentă de a combina antrenamentul de rezistență.Dacă sunteți începător, luați în considerare utilizarea unei benzi cu rezistență mai mică și creșteți-o treptat.Mulți au niveluri diferite de rezistență, astfel încât să vă puteți vedea progresul pe măsură ce treceți de niveluri.
Dacă plănuiți să împărtășiți cu colegii de cameră sau cu familia, cel mai bine este să pregătiți o bandă de fitness care să se potrivească nivelului de forță al fiecăruia.În plus, de obicei vin în culori diferite, astfel încât să puteți identifica cu ușurință cine folosește ce și vă puteți chiar alătura competiției amicale pentru a urmări progresul tuturor.
Pentru mai multe tipuri de benzi de rezistență, cunoașterea modului de utilizare a acestora vă va ajuta să vă restrângeți căutarea.Dacă este în principal pentru tine să faci exerciții de întindere sau exerciții pentru partea inferioară a corpului, o bandă de bază din latex sau material textil va funcționa bine.Dacă starea superioară a corpului sau a întregului corp este prioritatea dvs., luați în considerare curelele tubulare cu mânere, deoarece pot face exercițiile stresante de împingere și tragere mai ușoare.
În general, benzile de fitness sunt foarte accesibile.Unele truse pot fi mai scumpe, dar, desigur, puteți găsi o curea inel sau tub care se potrivește intervalului dvs. de preț.
Cele mai bune benzi de rezistență sunt ușor de utilizat, potrivite pentru tipul de exercițiu pe care doriți să-l acordați prioritate și vă fac pielea să se simtă confortabilă.Odată ce înțelegeți mai bine ceea ce este cel mai important pentru dvs., puteți restrânge cu ușurință ceea ce doriți să obțineți.
Setul de benzi de rezistență MhIL include cinci curele, toate de aceeași lungime, cu mai multe niveluri de rezistență de la ultraușoară la supraponderală.Aceasta înseamnă că toată lumea, de la începători la profesioniști, are o trupă.Curelele sunt fabricate din material rezistent, gros si flexibil, cu rezistenta potrivita pentru a va provoca in timpul exercitiului.În plus, sunt anti-alunecare și nu se ciupesc, așa că vă puteți concentra pe ceea ce intenționați să faceți, fie că este vorba de Pilates, yoga, antrenament de forță sau stretching.În plus, husa de transport inclusă vă permite să purtați cu dvs. centura de fitness.
Dacă abia începi să încorporezi benzi de rezistență în antrenamentul de forță sau antrenamentul de reabilitare, trusa de pornire Theraband Latex este un loc bun pentru a începe.Banda de rezistență Theraband este foarte potrivită pentru ajustarea sau reabilitarea mușchilor, creșterea forței, mobilității și funcției, reducând în același timp durerile articulare.Este foarte potrivit pentru exerciții pentru partea superioară și inferioară a corpului.Setul include trei curele cu rezistență variind de la 3 lire până la 4,6 lire.Pe măsură ce devii mai puternic, poți să-ți vezi progresul trecând pe scara de culori.Fabricat din latex de cauciuc natural de înaltă calitate, poți fi sigur că ești într-o brățară bună.
Sistemul de tuburi interschimbabile ușor de utilizat permite o varietate de antrenamente de rezistență.
Tot ce ai nevoie este un toc de ușă și un kit de bandă de rezistență SPRI pentru a aduce sala de sport (în special echipamente de tip role) în casa ta.Cu cinci niveluri de rezistență, de la foarte ușor la supraponderal, două mânere de frânghie de rezistență, o curea de gleznă și un atașament pentru ușă, vei avea tot ce ai nevoie pentru un exercițiu de condiționare a întregului corp.Fabricată din materialul unic Tuff Tube de la SPRI, cureaua extrem de durabilă are o rezistență mai puternică la abraziune și rezistență la rupere.
Indiferent dacă ești începător sau profesionist în antrenamentul de forță, kitul AMFRA Pilates Bar este un supliment excelent pentru echipamentul tău de fitness.Trusa este concepută pentru a-ți modela și tonifica corpul, a exercita mușchii, a arde calorii și a-ți întări forța de bază.Setul include o bandă elastică, 8 benzi elastice și niveluri de rezistență variind de la 40 la 60 de lire sterline (poate fi folosit singur sau de stivuire 280 de lire sterline), o ancoră de ușă și două mânere din spumă moale cu carabinier.Acest costum de înaltă calitate este fabricat din latex natural, nailon și oțel greu, durabil, non-toxic și sigur.
Pentru o modalitate simplă de a crește intensitatea antrenamentului, poate doriți să luați în considerare setul nostru de benzi de rezistență din latex.Kitul costă mai puțin de 11 USD și are cinci benzi de rezistență diferite.Este o modalitate excelentă de a integra antrenamentul de rezistență și forță, stretching sau kinetoterapie în viața de zi cu zi.Aceste curele sunt proiectate cu latex durabil, flexibil și au o suprafață anti-alunecare pentru a asigura o mișcare redusă și vă permite să vă concentrați asupra exercițiilor fizice.
Da, banda de rezistență ajută la arderea grăsimilor.Prin creșterea intensității exercițiilor, vei arde în cele din urmă mai multe calorii și vei construi mai mulți mușchi.Acest lucru vă va accelera metabolismul, ceea ce duce la arderea grăsimilor.Benzile de rezistență sunt foarte potrivite pentru antrenamentul de forță și condiționare.
Deși este dificil de spus dacă banda de rezistență este mai bună decât greutatea.Ele arată rezultate similare, dar există câteva beneficii în folosirea primei.Banda de rezistență menține tensiunea musculară continuă pe tot parcursul exercițiului și încurajează o mișcare mai mare a mușchilor.În plus, deoarece cureaua vă limitează aria de mișcare, este puțin probabil să întindă excesiv articulațiile.
Da, benzile de rezistență sunt grozave pentru exercitarea picioarelor și sunt mai eficiente decât doar folosirea greutății corporale.Exercițiile de antrenament de forță combinate cu benzile de rezistență vă pot regla picioarele și șoldurile.Cheia este să fii un număr mare de reprezentanți.De asemenea, sunt foarte potrivite pentru persoanele care se recuperează după leziuni, deoarece pot reduce presiunea asupra articulațiilor.
Alegerea celei mai bune benzi de rezistență pe care să o adăugați la echipamentul dvs. de fitness nu este atât de ușoară pe cât pare.La urma urmei, există multe tipuri, stiluri și niveluri de rezistență din care să alegeți, dar nu vă fie teamă!Odată ce știi tipul de exercițiu sau exercițiu de întindere pe care vrei să-l incluzi în exercițiul tău zilnic, alegerea tipului potrivit de curea este ușoară, fie că este o curea buclă sau o curea tubulară, o bandă de rezistență sau un ajutor pentru tragere.După organizarea acestora, vei putea explora o serie cu totul nouă de exerciții acasă, deoarece benzile de rezistență o fac atât de ușor.
Ora postării: 13-sept-2021