Osaltea de yogaeste o bucată de covor de cauciuc cu un strat protector conceput pentru a preveni alunecarea în timpul practicii asanelor. Practica yoga a apărut în Statele Unite în 1982, când o profesoară de yoga pe nume Angela Farmer a introdus pentru prima dată conceptul. În acele vremuri de început, aceste covorașe lipicioase erau o alternativă populară, dar mai târziu au ajuns să fie cunoscute sub numele de covoare de yoga. Astăzi, majoritatea cursurilor folosesc un covoraș de yoga. Folosind unsaltea de yogate va ajuta să rămâi centrat și cu picioarele pe pământ în timpul practicii.
Saltelele de yoga variază în grosime, de la versiuni super subțiri pentru călătorii la unele mai groase care pot cântări până la 3,3 kg. Cea mai comună grosime este de 0,3 cm, ceea ce va oferi un contact solid cu podeaua. Acest lucru vă ajută să mențineți echilibrul și stabilitatea în timpul posturilor și vă va asigura că nu vă împiedicați de saltea. Opțiunile mai scumpe sunt de obicei fabricate din materiale ecologice. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai ieftine, luați în considerare achiziționarea unei saltele de la un comerciant online.
Când alegeți unsaltea de yoga, ar trebui să iei în considerare bugetul tău și cât ești dispus să cheltuiești. Un produs ieftin și subțiresaltea de yoganu se va potrivi bugetului tău, dar unul de bună calitate merită banii. Pentru un începător, unul ieftin, de bazăsaltea de yogava fi bine. Pentru o practică mai avansată, luați în considerare achiziționarea unuisaltea de yogacu o grosime mai mare, ceea ce vă va permite să executați poziții mai dificile fără teama de a aluneca sau de a vă prinde picioarele.
La achiziționarea unuisaltea de yoga, ia în considerare dimensiunea și materialul. Unele sunt fabricate din cauciuc 100%, care absoarbe umezeala și te ajută să menții tracțiunea în situații de transpirație. Cu toate acestea, este dificil să-ți pivotezi picioarele pe o suprafață subțiresaltea de yogași alunecarea mâinilor poate fi dificilă. O grosime de 3/16 inchsaltea de yogapoate fi dificil de gestionat pentru începători, așa că este important să cumpărați unul care are dimensiunea potrivită pentru dvs.
Mulți oameni aleg osaltea de yogabazat pe confort. Indiferent dacă doriți o căptușealăsaltea de yogasau o saltea cu buclă glisantă, o curea de yoga te poate ajuta să te întinzi fără a-ți compromite postura. O curea te va ajuta, de asemenea, să-ți porți propria salteasaltea de yogaîn timp ce faci alte lucruri. Pe lângă faptul că îți poți transporta salteaua, o curea de yoga poate servi și ca prosop. O curea de yoga cu buclă glisantă este o opțiune convenabilă pentru a-ți păstra trusa de yoga organizată.
Achiziționarea unuisaltea de yogaeste o decizie importantă din mai multe motive. Un covoraș poate ajuta la prevenirea alunecării, menținând picioarele și mâinile pe o suprafață plană, dar poate, de asemenea, preveni alunecarea picioarelor.saltea de yogate poate ajuta, de asemenea, să-ți menții echilibrul în timpul asanelor și să previi accidentările. Un echilibru între greutate și priză este esențial atunci când practici yoga. Atunci când alegi unsaltea de yoga, asigură-te că te uiți la grosimea și materialul din care este făcut. Un covoraș mai subțire este mai bun pentru începători.
Data publicării: 08 februarie 2022