Boxul este un sport de luptă care necesită o forță fizică imensă, agilitate și rezistență.Este un sport care cere disciplină, dăruire și o mentalitate puternică.Dar sportul de box necesită mult efort fizic.Deci, boxerii trebuie să se concentreze pe siguranța și sănătatea lor.Unul dintre cele mai importante echipamente de protecție în box este bandajul de box.Acest eseu va aprofunda în semnificația luibandaje de box, istoricul lor, tipurile lor și modul corect de utilizare a acestora.
Istoria bandajelor de box
Folosirea împachetărilor sau a bandajelor în sporturile de luptă datează de secole.Civilizațiile antice, precum grecii și romanii, foloseau curele de piele pentru a-și proteja mâinile în timpul luptei.Dar abia la sfârșitul secolului al XIX-lea a fost introdus bandajul modern de box.John L. Sullivan este un renumit boxer cu degetele goale.El este creditat pentru popularizarea folosirii bandajelor în box.El a recunoscut nevoia de protecție a mâinilor.Și a început să folosească benzi de pânză pentru a-și înfășura mâinile înainte de lupte.
Importanța bandajelor de box
Bandajele de box servesc mai multor scopuri, toate contribuind la siguranța și performanța boxerului.În primul rând, oferă sprijin și stabilitate încheieturilor și mâinilor.Impactul repetitiv al pumnurilor poate solicita articulațiile și ligamentele.Deci, asta duce la leziuni precum entorse sau fracturi.Pansamentele ajută la imobilizarea încheieturii mâinii și oferă un sprijin suplimentar mâinii.Și reducerea riscului de astfel de răni.
În al doilea rând, bandajele de box protejează degetele și oasele metacarpiene.Acestea sunt punctele principale de contact în timpul unui pumn.Dacă nu sunt protejate adecvat, sunt susceptibili la fracturi și vânătăi.Bandajele acționează ca o pernă, absorbind impactul.Ele pot distribui forța mai uniform pe mână.Acest lucru nu numai că protejează mâinile boxerului, ci și reduce riscul de deteriorare pe termen lung.
Tipuri de bandaje de box
Există diferite tipuri de bandaje de box disponibile pe piață.Fiecare bandaj de box are propriile caracteristici și beneficii unice.Cele mai comune tipuri includ împachetări tradiționale, împachetări cu gel și împachetări în stil mexican.
Wrapurile tradiționale sunt făcute din bumbac sau dintr-un amestec de bumbac și materiale sintetice.Sunt benzi lungi de țesătură care sunt înfășurate în jurul mâinii și încheieturii mâinii într-un model specific.Aceste împachetări oferă un suport excelent și sunt extrem de personalizabile.Permițând boxerului să ajusteze etanșeitatea în funcție de preferințele lor.
Ambalajele cu gel sunt împachetări preformate care conțin căptușeală cu gel.Sunt rapid și ușor de pus.Sunt o alegere populară printre boxerii amatori sau cei care preferă comoditatea.Ambalajele cu gel oferă o protecție bună și sunt potrivite pentru persoanele cu abilități limitate de împachetare.
Wrapurile în stil mexican sunt cunoscute pentru elasticitatea și flexibilitatea lor.Sunt realizate dintr-un material extensibil care se conformează formei mâinii și încheieturii mâinii.Wrapurile în stil mexican oferă o potrivire perfectă și un sprijin excelent.Și sunt favoriți printre boxerii profesioniști.
Utilizarea corectă a bandajelor de box
Folosirea corectă a bandajelor de box este crucială pentru a asigura cea mai mare protecție și eficacitate.Următorii pași descriu modul corect de a vă înfășura mâinile:
1. Începeți prin a pune bucla bandajului în jurul degetului mare.Acest lucru va asigura bandajul pe loc în timpul procesului de împachetare.
2. Înfășurați bandajul în jurul încheieturii de mai multe ori, asigurându-vă o potrivire perfectă fără a întrerupe circulația.
3. Continuați să înfășurați bandajul în jurul bazei degetului mare.Apoi peste dosul mâinii și, în sfârșit, în jurul degetelor.Asigurați-vă că suprapuneți stratul anterior cu aproximativ jumătate din lățimea bandajului.
4. După ce ați înfășurat degetele, continuați să înfășurați bandajul în jurul încheieturii mâinii și al mâinii.Repetați acest proces până când ați folosit întreaga lungime a bandajului.
5. Odată ce ați ajuns la capătul bandajului.Ar trebui să-l fixați la loc prin introducerea acestuia sub stratul anterior sau folosind o închidere cu cârlig și buclă.
Concluzie
Bandajele de box sunt o piesă esențială a echipamentului de protecție pe care fiecare boxer ar trebui să se concentreze.Acestea oferă sprijin, stabilitate și protecție mâinilor și încheieturilor.Și pot reduce riscul de accidentare și pot îmbunătăți performanța.Cu o istorie bogată și diverse tipuri disponibile, boxerii au o gamă largă de opțiuni din care să aleagă.Cu toate acestea, este esențial să folosiți corect bandajele de box pentru a asigura cea mai mare eficacitate.
Ora postării: Iul-19-2023